TREINO FUNCIONAL 2 X POR SEMANA COM PERSONAL TRAINER POR 650 REAIS.

O treinamento funcional nada mais é do que a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move na vida cotidiana, ou seja, fazendo nossas atividades diárias. Os exercícios são em geral bem mais divertidos do que aqueles treinos tradicionais, até porque já fazem parte da rotina de tarefas executadas diariamente, só que agora com um novo foco. 

O treinamento funcional desenvolve o corpo de uma maneira mais eficiente, pois, trabalha e movimenta todas as regiões de forma integrada, ao contrário dos treinos convencionais que trabalham exercícios localizados. Com apenas um exercício é possível trabalhar e treinar várias capacidades físicas.

Dentre os principais benefícios podemos destacar a melhora na postura, mais equilíbrio, agilidade, flexibilidade, força muscular, coordenação motora, alívio das dores nas costas, melhora do sistema cardiorrespiratório. 

Se você quer começar 2015 praticando atividade física, venha nos conhecer.

 

FIT BODY PILATES - Clínica de Limpeza de Pele e Tratamentos Estéticos

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