Treinamento Funcional Vila Mariana

Treinamento Funcional Vila Mariana. Os treinos funcionais são feitos com aparelhos simples, diferentes daqueles que são usados na musculação, porém, sua série é muito mais complexa porque é baseada na resistência física de cada pessoa e de acordo com o seu estilo de vida. Quem possui uma vida mais agitada faz um tipo de exercício, já quem vive e trabalha de forma mais calma, faz outro tipo, e geralmente com uma carga maior e mais pesada, para trabalhar os músculos que geralmente ficam parados, principalmente durante o expediente de trabalho.

Os exercícios trabalham todos os músculos e articulações de forma global. O que mais chama atenção é que cada treino é diferente do outro, ou seja, não existe monotonia.

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