TRATE A INCONTINÊNCIA URINÁRIA COM O PILATES

A perda involuntária da urina se deve ao enfraquecimento do músculo do períneo e musculatura do assoalho pélvico. Durante os exercícios, ocorre o enrijecimento do abdômen, do glúteo e períneo, o que com o tempo, diminui a incontinência. O Pilates além de prevenir pode ser uma boa opção de tratamento. Através da respiração exercitamos os músculos abdominais, que juntamente com o assoalho pélvico e a coluna formam o que chamamos de ‘Power House’ ou ‘Casa de Força’. O fortalecimento dessa musculatura pode melhorar o controle sobre o fluxo de urina.

 

 

 

FIT BODY PILATES - Clínica de Limpeza de Pele e Tratamentos Estéticos

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