PILATES FITNESS AJUDA A MODELAR O CORPO

O PILATES FITNESS é uma modalidade que objetiva o condicionamento físico do corpo. A aula é elaborada com exercícios de Pilates no solo e nos aparelhos, exercícios funcionais com a resistência do próprio corpo, com a utilização de acessórios, aumentando a resistência, dificultando a execução. 

A prática é recomendada para o ganho de força, resistência, coordenação, equilíbrio, velocidade, melhorar o condicionamento físico. Uma aula dinâmica, com estações de exercícios funcionais, específicos e determinados de acordo com as qualidades e limitações do aluno.

Para sua prática, é necessário ter conhecimento pelo método Pilates, e passar por uma avaliação.

A sessão é de 60 minutos, indicado fazer 2 a 3 vezes por semana.

 

FIT BODY PILATES - Clínica de Limpeza de Pele e Tratamentos Estéticos

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