PILATES É ESPORTE DE HOMEM TAMBÉM

O criador da prática, o acrobata Joseph Pilates, era um homem que treinava outros homens, como o alemão campeão mundial de boxe Max Schmeling (1905-2005).

Os exercícios do pilates são feitos no mat – aquele tapetinho – ou em um aparelho (são quatro, chamados de cadillac, reformer, chair e ladder barrel), algumas vezes acompanhados de acessórios, como círculo mágico, bola bosu e meia-lua. Esses instrumentos se combinam formando um repertório de mais de mil exercícios que acabam sendo úteis para todas as atividades do seu dia. Se você estiver sentado numa sala de espera, carregando uma mala, surfando ou lutando MMA, vai se lembrar das aulas de pilates.

Praticar uma hora, duas vezes por semana, já está de bom tamanho, dizem os professores. Joseph Pilates chamava sua invenção de “contrologia”. Se possuir controle do corpo e da mente é algo que separa homens de meninos, o pilates é de fato esporte de macho – e, veja só, chegamos a dez motivos.

Confira os outros:

**1 – MELHORA O DESEMPENHO EM QUALQUER OUTRO ESPORTE

**2- TONIFICA OS MÚSCULOS DO CORPO TODO

**3 –DEFINE O ABDÔMEN

** 4 – AUMENTA A DISPOSIÇÃO SEXUAL 

** 5- AMPLIA A FLEXIBILIDADE E A COORDENAÇÃO 

** 6- DIMINUI TESÕES E ELIMINA ESTRESSE

** 7- PREVINE A DOR NAS COSTAS

 

FIT BODY PILATES - Clínica de Limpeza de Pele e Tratamentos Estéticos

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *