Leia Nossa Matéria na Portal Sport Life sobre: Dicas para Evitar as Dores nas Costas

Sentir dores frequentes nas costas é uma queixa comum entre centenas de pessoas. O problema crônico, na maioria dos casos, é resultado de um conjunto de maus hábitos que se não corrigidos, podem acentuar o incômodo e até acarretar lesões mais graves.

Segundo a fisioterapeuta e instrutora de pilates do Fit Body Pilates Spa & Estética, Gabrielle Barbosa, são vários os fatores que podem ocasionar as dores lombares. A obesidade, por contribuir na sobrecarga entre os discos invertebrais da coluna, pode causar lesões como hérnia de disco e artrose articular. A má postura ao ficar na mesma posição por muito tempo também está entre os grandes vilões na guerra contra contra as dores nas costas. Uma posição inadequada pode sobrecarregar a coluna como um todo e, com o tempo, atingir áreas contínuas.

Quer saber mais? Leia na íntegra a nossa matéria no site Sport Life- http://www.sportlife.com.br/saude/dicas-para-evitar-dores-na-coluna

 

FIT BODY PILATES - Clínica de Limpeza de Pele e Tratamentos Estéticos

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